おいしくバストアップレシピvol.4　バストアップにおすすめの食材！鶏もも肉の美容効果

2021.05.19

バストは90％が脂肪なので過度なダイエットなどはせず、バランスのいい食事を心がけ、プラスアルファとしてバストアップに効果的な栄養を含む食事を摂りましょう。

今回はバストアップの他にもたくさんの美容効果が期待できる【鶏もも肉】のレシピをご紹介。
手軽においしくバストアップを叶えていきましょう。

バストアップにおすすめ！鶏もも肉のバストメイク効果

「唐揚げでバストアップした」と聞くのは、鶏もも肉に良質なたんぱく質が含まれていることが理由です。
バストの土台である大胸筋はたんぱく質、バストを支えてくれるクーパー靭帯もコラーゲン（たんぱく質）からできています。
たんぱく質が多く含まれている肉・魚の中でも『鶏もも肉』はコラーゲン、アミノ酸も多く含まれているのでバストアップにおすすめの食材。
いかに良質なたんぱく質を摂取するかが美しいバストを手に入れる近道といえるでしょう。

バストアップにおすすめ！鶏もも肉と女性ホルモンの関係

バストアップに深く関わる女性ホルモンの素はたんぱく質です。
つまりたんぱく質を摂れば、女性ホルモンの分泌・活性化も期待できるということです。
バストアップでは乳腺を発達させることが重要と言われていますが、その乳腺もたんぱく質を必要とします。
たんぱく質をバランスよく摂ることは乳腺をつくるだけでなく、美容全般に関わる身体の働きを活発にすることにも繋がります。